【清晨起床最好别空腹吃这3种食物】
1.香蕉：含有助眠的钾，还有大量的镁，空腹食用会使血液中的镁骤然升高，影响心脏功能；2.菠萝：早晨空腹吃会伤胃，饭后吃营养吸收更好；3.冷饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。大家要注意了哦！
一定要注意
养生学，好好收藏
【清晨起床最好别空腹吃这3种食物】
1.香蕉：含有助眠的钾，还有大量的镁，空腹食用会使血液中的镁骤然升高，影响心脏功能；2.菠萝：早晨空腹吃会伤胃，饭后吃营养吸收更好；3.冷饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。大家要注意了哦！