用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。
制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。
效用：食“益寿银耳汤”，补肾强身、养阴润肺。对肺阴不足的燥咳、干咳、虚劳久咳、热病后的津伤口渴、肠燥便秘、虚烦不眠等症，有较好的疗效。也可作为高血压、神经衰弱，年老体衰及病后、产后身虚者的滋补膳食。
润肺秋梨汤：适合八字缺或喜金者食用
用料：秋梨一个、川贝母6克、冰糖30克。
做法：将梨剖开去核，把川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内再将冰糖加入，煮食。饮水吃梨即可。 效用：对久咳不愈，痰热伤肺者有显著疗效，秋冬食用，润肺保健，老少皆宜。
红枣炖乌鸡：适合八字缺或喜水、木者
用料：乌鸡一只、淮山一两﹑杞子三钱﹑红枣六枚﹑陈皮一角﹑生姜二片﹑调味适量。 制法：淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成大块出水，将全部材料放入瓦煲内，加水煮约三小时，调味即成。 效用：补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目。
滋补核桃粥：适合八字喜土、火、水者
用料及做法：核桃仁30克，大米适量，水煮成粥。
效用：核桃粥具有补益身体的作用。适用于老年人、小孩体弱者。
健体栗子粥：适合八字喜土、火、水者
用料及做法：粳米250克，栗子50克，水煮成粥。
效用：栗子粥具有养胃补肾、壮腰膝、强筋骨的作用。适宜于肾虚腰酸、腿足无力以及中老年多尿者服食。
制法：淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成大块出水，将全部材料放入瓦煲内，加水煮约三小时，调味即成。